Η θεωρία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) προσφέρει μια βαθιά και επαναστατική κατανόηση του εσωτερικού μας κόσμου. Στηρίζεται στην ιδέα ότι όλοι μας φιλοξενούμε διαφορετικά «κομμάτια» μέσα μας — φωνές και ρόλους που συχνά φαίνονται να συγκρούονται, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να συνεργαστούν αρμονικά. Στο κέντρο αυτής της πολυπλοκότητας βρίσκεται ο «Εαυτός», η σοφή και συμπονετική μας πυξίδα που μπορεί να οδηγήσει κάθε τραυματισμένο κομμάτι μας στην ίαση. Το IFS δεν είναι απλώς μια μέθοδος για την κατανόηση των εσωτερικών συγκρούσεων, αλλά ένας τρόπος να αγκαλιάσουμε όλες τις πτυχές του εαυτού μας και να θεραπεύσουμε βαθιά τραύματα που επηρεάζουν τη ζωή μας. Είτε πρόκειται για άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές ή εθισμούς, το IFS έχει αποδειχθεί ένα ισχυρό εργαλείο θεραπείας που οδηγεί στην εσωτερική γαλήνη και ισορροπία.
Αυτή η νέα, αναθεωρημένη έκδοση περιλαμβάνει:
• Εμπλουτισμένη θεωρία και πρακτική, που αντανακλά πάνω από 25 χρόνια εξέλιξης της μεθόδου IFS.
• Νέα κεφάλαια που εξερευνούν τη σύνδεση του Εαυτού με το σώμα, τη σωματική υγεία και τον ρόλο του θεραπευτή, καθώς και ειδικές στρατηγικές για τη θεραπεία ζευγαριών.
• Ανανεωμένα παραδείγματα περιπτώσεων και αυθεντικούς διαλόγους, που ζωντανεύουν τη θεραπευτική διαδικασία.
• Πλαίσια γρήγορης αναφοράς και περιλήψεις στο τέλος κάθε κεφαλαίου, για εύκολη πρόσβαση στα κύρια σημεία.
Το IFS αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία αυτογνωσίας και θεραπείας, ικανό να επιφέρει βαθιές αλλαγές στον εσωτερικό μας κόσμο, οδηγώντας μας προς την ψυχική επούλωση και τη μετατραυματική άνθιση.
Richard C. Schwartz (Συγγραφέας)
Ο Ρίτσαρντ Σουόρτς, κάτοχος διδακτορικού τίτλου, ξεκίνησε τη σταδιοδρομία του ως συστημικός οικογενειακός θεραπευτής και ως ακαδημαϊκός. Με βάση τη συστημική θεώρηση, ο δρ. Σουόρτς ανέπτυξε τη θεωρία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) ανταποκρινόμενος στις περιγραφές των πελατών του για διάφορα κομμάτια του εαυτού τους. Ενώ εξερευνούσε αυτή την εσωτερική επικράτεια με πελάτες με τραυματικά βιώματα, έτυχε να ανακαλύψει μια αλώβητη, επουλωτική ουσία που ονομάζει Εαυτό, η οποία τον οδήγησε στο πνευματικό ταξίδι που περιγράφεται εδώ. Διακεκριμένος ομιλητής σε εθνικές επαγγελματικές οργανώσεις, ο δρ. Σουόρτς έχει εκδώσει σειρά βιβλίων και έχει δημοσιεύσει πάνω από πενήντα άρθρα σχετικά με το IFS, το οποίο έχει μετατραπεί σε παγκόσμιο κίνημα. Μάθετε περισσότερα στο ifs-institute.com.
Martha Sweezy (Συγγραφέας)
Χρήστος Μπαρουξής (Μεταφραστής)
