Η Μη Βίαιη Επικοινωνία του Marshall Rosenberg αποτελεί µια νέα γλώσσα κι έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης, που µας βοηθούν να δηµιουργήσουµε αρµονικές σχέσεις και να απελευθερωθούµε συναισθηµατικά. Με µία απλή, πρακτική και συγκεκριµένη µέθοδο, µας δείχνει πώς να επικοινωνούµε ουσιαστικά µε τους γύρω µας, ενώ παράλληλα µας υποστηρίζει να εµβαθύνουµε στη σχέση µας µε τον εαυτό µας και να αναπτύξουµε το προσωπικό µας δυναµικό.
Μιλώντας τη γλώσσα της Μη Βίαιης Επικοινωνίας:
- βελτιώνουµε σηµαντικά τις σχέσεις µας µε την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους µας,
- επιλύουµε τις διαφωνίες µας ευκολότερα,
- εισακουγόµαστε χωρίς να διατυπώνουµε απαιτήσεις,
- παραµένουµε ήρεµοι όταν αντιµετωπίζουµε την κριτική ή τον θυµό των άλλων,
- εκφράζουµε πλήρως και µε δηµιουργικό τρόπο τον θυµό µας
- εµπνέουµε συµπόνια και κατανόηση µέσα από τον τρόπο σκέψης, τη γλώσσα και τις πράξεις µας
- ξεπερνάµε µοτίβα σκέψης που οδηγούν στο άγχος, την κατάθλιψη, την ενοχή και την ντροπή.
