Γελωτολογία

Ένας πρακτικός οδηγός που θα μας βοηθήσει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε το γέλιο και το χιούμορ ως νοητικά εργαλεία, ώστε να επικοινωνούμε καλύτερα. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο με τρόπο εύληπτο και διασκεδαστικό, εξηγεί από μια ψυχολογική οπτική πώς μπορεί το χιούμορ να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας, να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Οι απλές τεχνικές και ασκήσεις που περιλαμβάνει θα μας κατευθύνουν ώστε να επιστρατεύουμε μια πιο θετική στάση απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις, να αλλάζουμε τη διάθεσή σας αλλά και να ενισχύουμε το συναίσθημα της ευτυχίας.