Η τέχνη της αναπνοής
Νάνσι Ζι
€12.84
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
| Βάρος | 0.336 kg |
|---|---|
| Σελίδες |
303 |
| Εκδότης | |
| Έτος κυκλοφορίας | |
| Συγγραφέας |
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
“Η τέχνη της αναπνοής” μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά “γυμνάσματα”, μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
– να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
– να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
– να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
– να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
– να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.
ΠΡΟΣΩΠΑ
