Μήπως έχω άγχος;

Το παρόν βιβλίο περιέχει την καταγραφή όλων των νέων διαγνωστικών δεδοµένων που αφορούν τις διαταραχές άγχους και κατάθλιψης, σύµφωνα µε το νέο διαγνωστικό εγχειρίδιο για τα ψυχικά νοσήµατα DSM-5. Αποτελεί έναν οδηγό για τον αναγνώστη που θέλει να µάθει ποιες είναι οι διαταραχές που συνδέονται µε το άγχος, την κατάθλιψη και το στρες, ώστε να είναι σε θέση να καταλάβει την παρούσα κατάσταση στην οποία βρίσκεται, αλλά και µε ποιες µεθόδους µπορεί να αντιµετωπίσει αυτές τις διαταραχές, µέσα από εξειδικευµένες ασκήσεις διαχείρισης του στρες, οι οποίες περιγράφονται βήµα-βήµα. Ταυτόχρονα, το βιβλίο αυτό αναλύει το ψυχοµετρικό εργαλείο µέτρησης για την Κατάθλιψη, το άγχος και το στρες DASS, παρέχοντας τη δυνατότητα στον απλό αναγνώστη να αναγνωρίσει ύπαρξη συµπτωµάτων, µα και στον επαγγελµατία υγείας αλλά και τους ερευνητές, τη δυνατότητα να χρησιµοποιήσουν, βαθµολογήσουν και αξιολογήσουν τόσο την κλίµακα 42 ερωτήσεων DASS 42, όσο και τη συνοπτική της µορφή DASS 21 µέσα από τους πίνακες αξιολόγησης και σύγκρισης ανάµεσα σε υγιή πληθυσµό και κλινικό δείγµα.

Γεώργιος Λυράκος (Συγγραφέας)

Ο Δρ. Γεώργιος Λυράκος είναι απόφοιτος του Τµήµατος Ψυχολογίας Κρήτης και της Νοσηλευτικής Αθήνας. Έχει µεταπτυχιακό δίπλωµα στη Διαχείριση πόνου από την Ιατρική Σχολή Ιωαννίνων, µεταπτυχιακό Δηµόσιας Υγείας µε κατεύθυνση τα χρόνια νοσήµατα από την ΕΣΔΥ, διδακτορικό δίπλωµα από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστηµίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και µεταδιδακτορικό από το Πανεπιστήµιο Πελοποννήσου, µε θέµα τη διαχείριση του στρες στα χρόνια νοσήµατα. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία και έχει µετεκπαιδευτεί στο Seattle (ΗΠΑ), στον ΠΟΥ στη Δανία, στο Πανεπιστήµιο του Dundee (ΗΒ), στο International Critical Incident Stress Foundation, Inc. (ICISF) της Βαλτιµόρης (ΗΠΑ) και στη Γενεύη – HUG Hospital. Σήµερα είναι Ψυχολόγος Υγείας στο ΓΝΝ Νίκαιας «Αγ. Παντελεήµων», Διευθυντής Προγράµµατος Σπουδών στο µεταπτυχιακό πρόγραµµα Health Psychology του Cardiff MET στο City Unity College, Επιστηµονικός Συνεργάτης του ΠΑΔΑ και της Β΄ Αναισθησιολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, ενώ από το 2019 είναι τοπικός εµπειρογνώµων της Ελλάδος στο Συµβούλιο της Ευρώπης στο πρόγραµµα βελτίωσης της ψυχικής υγείας των κρατουµένων.

Ο Δρ. Λυράκος έχει πλούσιο συγγραφικό έργο, ενώ έχει συµµετάσχει σε πλήθος ελληνικών και διεθνών συνεδρίων, όπου έχει λάβει διακρίσεις.

(Πηγή: “Εκδόσεις iWrite”, 2022)