Νέοι για πάντα
Mark Hyman
€19.98
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
| Βάρος | 0.532 kg |
|---|---|
| Σελίδες |
432 |
| Εκδότης | |
| Έτος κυκλοφορίας | |
| Συγγραφέας |
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η γήρανση θεωρείται διαχρονικά μια φυσιολογική διαδικασία. Έχουμε την αντίληψη ότι η ασθένεια, η ευπάθεια και η σταδιακή κατάπτωση είναι αναπόφευκτα στάδια της ζωής. Όμως, δεν είναι απαραίτητο να έχουν έτσι τα πράγματα. Η επιστήμη σήμερα θεωρεί ότι η γήρανση αποτελεί ιάσιμη ασθένεια. Αντιμετωπίζοντας τις βασικές της αιτίες, όχι μόνο μπορούμε να διευρύνουμε το διάστημα που θα χαίρουμε υγείας, αλλά και να ζήσουμε περισσότερο αποτρέποντας και αναστρέφοντας τις παθήσεις της γήρανσης – μεταξύ των οποίων είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης και η άνοια.
Στο ΝΕΟΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ο δόκτωρ Μαρκ Χάιμαν μας θέτει την πρόκληση να σκεφτούμε ξανά τη βιολογία, την υγεία και τη διαδικασία της γήρανσης. Προκειμένου να αποκαλύψει τα μυστικά της μακροβιότητας, διερευνά τα βιολογικά ορόσημα της γήρανσης, τις αιτίες και τις επιπτώσεις τους – κι ύστερα μας δείχνει πώς να τα ξεπεράσουμε με απλές συμβουλές που αφορούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, οδηγώντας μας στη μακροζωία.
Σε αυτό το βιβλίο θα μάθουμε:
• πώς να ενεργοποιήσουμε τους διακόπτες της μακροζωίας στο σώμα μας,
• πώς να μειώσουμε τη φλεγμονή και να ενισχύσουμε την υγεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος,
• πώς να γυμναζόμαστε, να κοιμόμαστε και να αποφορτιζόμαστε για να γεράσουμε με υγεία,
• πώς να τρώμε ώστε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα.
ΠΡΟΣΩΠΑ
Mark Hyman (Συγγραφέας)
Ο Mark Hyman, MD είναι σύμβουλος στο Κλινικό Κέντρο Λειτουργικής Ιατρικής του Κλίβελαντ, πρόεδρος του συμβουλίου για την κλινική λειτουργία του Ινστιτούτου Λειτουργικής Ιατρικής, ιδρυτής και διευθυντής του The UltraWellness Center και παρουσιαστής του κορυφαίου ιατρικού podcast The Doctor’s Farmacy. Είναι συγγραφέας πολλών μπεστ σέλερ, μεταξύ των οποίων τα: The Pegan Diet, Food Fix, Food και Eat Fat, Get Thin.
(Πηγή: “Εκδόσεις Ψυχογιός”, 2024)
