Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση

Ποια είναι η σχέση σας με το εργασιακό σας περιβάλλον; Αισθάνεστε άγχος; Νιώθετε ότι δεν αμείβεστε ικανοποιητικά; Δεν τα προλαβαίνετε όλα και η κούραση σας καταβάλλει; Τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει κανείς σε σχέση με τη δουλειά του συχνά αποτελούν πηγή μεγάλης δυσφορίας και η επαγγελματική εξουθένωση είναι κάτι πολύ σοβαρότερο από μια παροδική μελαγχολία ή μια δύσκολη μέρα. Είναι μια χρόνια κατάσταση, κατά την οποία δεν αισθάνεστε κανένα συγχρονισμό με τη δουλειά σας, και αυτό μπορεί να είναι μια σοβαρή κρίση στη ζωή σας… Σε αυτό το βιβλίο, ο Michael P. Leiter και η Cristina Maslach, οι κορυφαίοι ειδικοί στην πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης, περιγράφουν το νέο επαναστατικό τους πρόγραμμα για την παροχή βοήθειας στο χώρο εργασίας, προκειμένου να ξεπεράσετε το καθημερινό άγχος και τις πιέσεις και να πετύχετε τους επαγγελματικούς σας στόχους. Το “Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση” περιλαμβάνει: – Το μοναδικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό τεστ που έχουν δημιουργήσει οι συγγραφείς για την αυτο-αξιολόγηση της εργασιακής ζωής. – Ένα εξατομικευμένο σχέδιο ενεργειών που θα συμβάλει στην αλλαγή της σχέσης σας με την εργασία και στην υπερνίκηση της εξουθένωσης. – Πλήθος αντιπροσωπευτικών παραδειγμάτων από μια μεγάλη ποικιλία εταιρειών, συμπεριλαμβανομένων πολυεθνικών επιχειρήσεων. Πιο συγκεκριμένα, ο οδηγός αυτός σας μαθαίνει: – Να διαχειρίζεστε αποτελεσματικότερα ένα όχι απόλυτα φιλικό περιβάλλον. – Να αποφεύγετε τις πιο συνηθισμένες παγίδες – Να στρέφετε κάποιες αμφίβολες καταστάσεις προς το δικό σας συμφέρον.

Michael P. Leiter (Συγγραφέας)

O Michael Leiter είναι καθηγητής ψυχολογίας στο Acadia University του Καναδά και διευθυντής του Κέντρου για την Οργανωσιακή Έρευνα και Ανάπτυξη (Centre for Organizational Research & Development), το οποίο εφαρμόζει ερευνητικές μεθόδους υψηλού επιπέδου σε ζητήματα ανθρώπινου δυναμικού που αντιμετωπίζουν οι επιχειρήσεις. Κατέχει την έδρα της Έρευνας για την Υγεία και την Ευεξία στην Εργασία, στο Acadia University του Καναδά.

 

Cristina Maslach (Συγγραφέας)

H Christina Maslach είναι καθηγήτρια ψυχολογίας και διευθύντρια προπτυχιακής εκπαίδευσης στο University of California, Berkeley. Έχει διεξαγάγει έρευνες στην κοινωνική ψυχολογία και την ψυχολογία της υγείας, και είναι ευρύτερα γνωστή ως πρωτοπόρος ερευνήτρια στην επαγγελματική εξουθένωση και ως η συγγραφέας του ευρέως χρησιμοποιούμενου Maslach Burnout Inventory (MBI). Έχει γράψει πολυάριθμα άρθρα και βιβλία, ανάμεσα στα οποία το “Burnout: The Cost of Caring”, έχει συμμετάσχει στη σύνταξη του τόμου “Professional Burnout: Recent Development in Theory and Research” και έχει γράψει ακόμα δύο βιβλία με τον Michael Leiter, τα “The Truth About Burnout” και “Preventing Burnout and Building Engagement”.

 

Αλέξανδρος – Σταμάτιος Αντωνίου (Μεταφραστής)

Ο Αλέξανδρος-Σταμάτιος Αντωνίου, είναι Διδάκτωρ Οργανωσιακής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Manchester της Μ. Βρετανίας. Έχει συμμετάσχει σε ελληνικά και ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα και έχει διδάξει γνωστικά αντικείμενα της ειδικότητάς του σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά πανεπιστημιακά τμήματα καθώς και σε ιδιωτικούς φορείς. Διδάσκει στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.

 

Αλέξανδρος – Σταμάτιος Αντωνίου (Επιμέλεια)

Ο Αλέξανδρος-Σταμάτιος Αντωνίου, είναι Διδάκτωρ Οργανωσιακής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Manchester της Μ. Βρετανίας. Έχει συμμετάσχει σε ελληνικά και ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα και έχει διδάξει γνωστικά αντικείμενα της ειδικότητάς του σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά πανεπιστημιακά τμήματα καθώς και σε ιδιωτικούς φορείς. Διδάσκει στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.