Το στρες στη ζωή μας

Στο βιβλίο Το στρες στη ζωή μας ο διακεκριμένος ενδοκρινολόγος και ειδικός στο στρες, Δρ. Γιώργος Χρούσος, προσφέρει μια επαναστατική ανάλυση του στρες, εξετάζοντας σε βάθος τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο πνεύμα και σώμα. Αντλώντας από δεκαετίες έρευνας, παρουσιάζει με κατανοητό τρόπο τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από την αντίδραση στο στρες, το πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας και τον ρόλο του σε χρόνιες ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές διαταραχές, αλλά και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Τα κείμενα του βιβλίου συνιστούν εκτενή οδηγό για την κατανόηση των βιολογικών μηχανισμών του στρες, εξηγώντας πώς αυτοί ενεργοποιούνται, πώς αντιδρά το πνεύμα και το σώμα και γιατί η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να αποβεί επιζήμια. Από τις ορμόνες που τροφοδοτούν την αντίδραση μάχης ή φυγής ως τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του ανεξέλεγκτου στρες, το βιβλίο αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους το στρες επηρεάζει τη ζωή μας, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο. Με πρακτικές στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες και την ανάπτυξη της ψυχοσωματικής ανθεκτικότητας, το βιβλίο αυτό δίνει στους αναγνώστες τις απαραίτητες γνώσεις ώστε να τους κινητοποιήσει να πάρουν τον έλεγχο της υγείας τους στα χέρια τους.

Γεώργιος Π. Χρούσος (Συγγραφέας)

Ο Γεώργιος Π. Χρούσος είναι ένας από τους παγκοσμίως κορυφαίους ειδικούς στο στρες και τις επιδράσεις του στην υγεία. Με πάνω από τέσσερις δεκαετίες έρευνας και κλινικής εμπειρίας, έχει συγγράψει περισσότερες από δύο χιλιάδες επιστημονικές δημοσιεύσεις και έχει λάβει πολυάριθμα σημαντικά βραβεία για το πρωτοποριακό του έργο στην ενδοκρινολογία και την ιατρική γενικότερα. Ο Δρ. Χρούσος είναι καθηγητής Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και πρωτοπόρος στη μελέτη του συστήματος του στρες στο πνεύμα και στο σώμα.

(Πηγή: “Εκδόσεις Κυριάκος Παπαδόπουλος”, 2024)