Τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας (Αναθεωρημένη έκδοση)

Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ώστε να παραμείνετε υγιείς, να ζήσετε περισσότερο και να πετύχετε το ιδανικό βάρος. 4 τύποι αίματος 4 προγράμματα διατροφής 4 προγράμματα άσκησης 4 Πλάνα για μία υγιή ζωή Αν υποψιάζεστε ότι δεν θα έπρεπε να τρώμε όλοι τα ίδια πράγματα και να ασκούμαστε με τον ίδιο τρόπο, τότε έχετε απόλυτο δίκιο! Ο τύπος του αίματός σας αντανακλά την εσωτερική σας χημεία. Για την ακρίβεια, προσδιορίζει τον τρόπο που απορροφάτε τα θρεπτικά συστατικά. Ποιες τροφές απορροφάτε σωστά και πώς το σώμα σας διαχειρίζεται το στρες διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας. Το Τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα πλήρες πρόγραμμα υγείας, που θα αντιστοιχεί στον δικό σας τύπο αίματος.

Peter D’ Adamo (Συγγραφέας)

Ο Dr Peter J. D’Adamo είναι ένας αναγνωρισμένος φυσικοπαθητικός γιατρός, ερευνητής και ομιλητής, καθώς και συγγραφέας της επαναστατικής σειράς «Τρώτε Σωστά». Η εκτεταμένη του έρευνα και οι κλινικές δοκιμές της σχέσης μεταξύ του τύπου αίματος, της υγείας και της ασθένειας έχουν λάβει διεθνή αναγνώριση και έχουν οδηγήσει σε πρωτοποριακές προσεγγίσεις σε πολλές ασθένειες.

(Πηγή: “Εκδόσεις Διόπτρα”, 2021)

 

Catherine Whitney (Συγγραφέας)

Η Catherine Whitney είναι συν-συγγραφέας πολλών βιβλίων, με θέματα σχετικά με την ιατρική και την υγεία.

 

Νοέλα Ελιασά (Μεταφραστής)