Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς – Για να λέτε καληνύχτα και να είναι πράγματι καλή η νύχτα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών, η υγεία μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ποιότητα του ύπνου μας. Μετά από μια νύχτα καλού ύπνου, τα παιδιά ξυπνούν ευδιάθετα και είναι πιο δραστήρια όλη την ημέρα. Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα. Τι κάνουμε όμως όταν το παιδί αρνείται να πάει για ύπνο; Όταν ξυπνάει από τα χαράματα ή αρνείται να κοιμηθεί μόνο του; Ησυχάστε! Λύσεις υπάρχουν. Το βιβλίο “Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς” προτείνει εύκολους τρόπους ώστε να: – Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται τη νύχτα – Απαλλαγείτε από το πολύ πρωινό ξύπνημα – Δώσετε τέλος στις μάχες πριν από τον ύπνο – Αντιμετωπίσετε ειδικές περιπτώσεις, που επηρεάζουν την ποιότητα ύπνου του παιδιού, όπως η ανατολή των δοντιών, η μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι και οι αλλαγές στην καθημερινότητα της οικογένειας. Ένας πρακτικός οδηγός με πολύτιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα προβλήματα ύπνου του παιδιού σας. Για παιδιά από 0 έως 5 χρονών.

Jennifer Waldburger (Συγγραφέας)

Η Jennifer Waldburger είναι ψυχοθεραπεύτρια και συνιδρύτρια με την Jill Spivack του “Sleepy Planet”, συμβουλευτικού κέντρου ύπνου. Επίσης είναι υπεύθυνες για τα θέματα ύπνου της ιστοσελίδας ModernMom.com και αρθρογραφούν στα “Wall Street Journal” και “Fit Pregnancy”. Τους έχει απονεμηθεί το βραβείο iParenting Media Award.

 

Jill Spivack (Συγγραφέας)

Η Jill Spivack είναι ψυχοθεραπεύτρια και συνιδρύτρια με την Jennifer Waldburger του “Sleepy Planet”, συμβουλευτικού κέντρου ύπνου. Επίσης είναι υπεύθυνες για τα θέματα ύπνου της ιστοσελίδας ModernMom.com και αρθρογραφούν στα “Wall Street Journal” και “Fit Pregnancy”. Τους έχει απονεμηθεί το βραβείο iParenting Media Award.

 

Ελευθερία Μαντζώρου (Μεταφραστής)

Η Ελευθερία Μαντζώρου γεννήθηκε στην Αθήνα, στις 18 Απριλίου του 1976. Η πρώτη της επαφή με τον κλάδο της θεραπευτικής έγινε μέσα από τα κέντρα περίθαλψης άγριας πανίδας ΕΚΠΑΖΠ και ΣΠΠΑΖ, όπου εργάστηκε ως εθελόντρια επί ένα έτος περίπου. Έχει συμμετάσχει στα Προγράμματα Φυσικής Καλλιέργειας με τον Masanobu Fukuoka στο Νομό Πέλλας. Ταξίδεψε στην Ταϊλάνδη, όπου διδάχτηκε το παραδοσιακό Τhai Massage στη σχολή της Lek Chaiya. Επίσης, είναι απόφοιτος του Chiang Mai Old Medicine Hospital, μιας σχολής αναγνωρισμένης από το Υπουργείο Παιδείας της Ταϊλάνδης. Τα τελευταία χρόνια διδάσκει Τhai Massage στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.