10 κανόνες για ανθεκτικά παιδιά

Ο Joe De Sena έχει υιοθετήσει μια ζωή γεμάτη προκλήσεις και αγώνες. Πιστεύει ότι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρούμε σε δύσκολες καταστάσεις ορίζει εμάς και τα παιδιά μας. Τα μοναδικά εργαλεία που χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε σε όσα μας φέρνει η ζωή είναι η υγεία μας, η αποφασιστικότητα και κυρίως η ψυχική ανθεκτικότητα. Γιατί τα παιδιά μας εξακολουθούν να αντιδρούν, να μην προσπαθούν όσο χρειάζεται, να μην επιτυγχάνουν τους στόχους τους; Διότι δεν τους έχουμε δείξει τον δρόμο προς την ψυχική ανθεκτικότητα και δεν έχουμε κι εμείς οι ίδιοι παλέψει για να την κατακτήσουμε. Στο 10 κανόνες για ανθεκτικά παιδιά ο Joe De Sena παρουσιάζει τις 10 αρχές σύμφωνα με τις οποίες μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αποκτήσουν ανθεκτικότητα. Η πραγματική ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί προαπαιτούμενο για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων με ηρεμία και αυτοπεποίθηση, έτσι ώστε τα παιδιά να μην αμφιταλαντεύονται, να μην αγχώνονται και να μη θυμώνουν, αλλά να αποδέχονται τις αποτυχίες και τα εμπόδια και να μαθαίνουν να θέτουν στόχους.

Joe De Sena (Συγγραφέας)

Ο Joe De Sena είναι συνιδρυτής της Spartan Race, εταιρείας η οποία δραστηριοποιήθηκε αρχικά στο πεδίο της διοργάνωσης αγώνων δρόμου και σε λιγότερο από δέκα χρόνια έγινε παγκοσμίως γνωστή. Είναι επίσης συγγραφέας των best sellers των New York Times Spartan Up!, Spartan Fit! και The Spartan Way. Μένει στο Βερμόντ με την οικογένειά του. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.spartanupthebook.com.

(Πηγή: “Εκδόσεις Διόπτρα”, 2022)

 

Lara Pence (Συγγραφέας)

Η Dr Lara Pence, PsyD, MBA, είναι κλινική ψυχολόγος που έχει βοηθήσει εκατοντάδες άτομα και τις οικογένειές τους να επιτύχουν καλή υγεία και ανθεκτικότητα. Είναι η ιδρύτρια του Lighfbox και του επίσημου Spartan Mind Doc. Ζει στο Κολοράντο με τον σύζυγό της και τα δύο τους παιδιά.

(Πηγή: “Εκδόσεις Διόπτρα”, 2022)

 

Παρασκευή Παπαδοπούλου (Μεταφραστής)